アンチエイジングに欠かせないグッズの詳細
洗顔法

アンチエイジングに欠かせないグッズの詳細

アンチエイジングな生活をスムーズに進めていく為には、自分の頑張りだけでは少しきつく感じる処を手助けしてくれる事・手軽な事・アンチエイジング効果が高くなる事そんな商品を見つけました。
生活の中に上手に取り入れると、エイジング(老化)を意識せずに楽しく過ごすことが出来ますね。

*光老化に効果の有るグッズ。
紫外線からお肌を守り、出来てしまったしみ・しわ・たるみを改善してくれるアンチエイジンググッズには、
・定番の日焼け止め効果の有るクリーム・化粧品(SPF・AP対応の商品を‼)
 美白の為の、化粧水・乳液・美容液等
・サプリメント…食事からだけでは摂れない栄養素を効果的に摂る事ができます
 ∴ビタミンC・マルチビタミン・ミネラル類・コラーゲン・プラセンタ等
・リフトアップ…むくみ・たるみの解消と予防に又、お肌がよみがえり化粧液等の浸透が良くなります。
・エステ・美容外科…お肌の状態が悪化しそうな時には、集中的にお肌の様子を良くしてから、家庭でアンチエイジングに取り組む方法も有ります。
 ∴フォトフェイシャル(光を当ててコラーゲンを再生させます。
妊娠中や日焼けが酷い方・アトピーの方には適さないです。
アフターケアの充実している医療機関で受けましょう。)

∴ひと、プラセンタ注射とサプリメント
(リスクとしては、・感染の疑いを100%取り除けません・献血が出来なくなります。
・同意書にサインが必要です。
・注射後にアレルギー症状が出ることも有ります。)

*活性酸素による細胞の酸化や糖化に効果の有るグッズ
酸化の予防には、活性酸素を急激に増やさない事です。
糖化の予防は、余分な糖や脂肪を体内に溜め込まない事です。
このような事の出来るアンチエイジンググッズには、
・禁煙グッズ…禁煙は身体へのリスクが高いので、グッズを使って禁煙生活を始めましょう。

∴禁煙補助薬…禁煙のイライラ感を抑えて、吸ってしまったタバコを不味くしてくれます。
∴離煙パイプ…ヘビースモーカーの方には、ニコチン量を少しずつ減らしてくれます。
∴電子タバコリキッド…本物のような煙とニコチン風味やほかの味が有り、喫煙の雰囲気を楽しめます。

・軽めの有酸素運動グッズ…有酸素運動は脂肪を燃やすのに効果的です。
軽いジョギングやウォーキング・スクワットなどが有ります。
 ∴運動をスムーズにする為には、ウォーキングーシューズやインソールを整えると、土踏まずを作り正しい姿勢で運動できます。
又、踵に伝わる衝撃を軽減してくれます。
 ∴ルームランナーは時間を選ばずに運動できます。
 ∴万歩計を付ける事で、目標が出来て楽しめます。

・入浴は、ぬるめ・長めの半身浴がお勧めです。
入浴する事で体内に出来るヒートショックプロテイン(タンパク質)が増えて、糖化最終生成物(糖+タンパク質)を分解してくれます。
 ∴バスピロー…長めのお風呂に身体をリラックス出来ます。
 ∴入浴剤…ヒマラヤ岩塩・水素入浴剤・アロマ入浴剤に効果が有るようです。
 ∴純石鹸…皮脂を取りすぎてカサカサになるのを予防します。

*光老化・酸化・糖化に共通するグッズには
メンタルの強化が大切になります。
ストレスと上手に付き合う時に貴方の気持ちを助けてくれるグッズには
・アロマテラピー…気持ちを落ち着けたり、和らげたりするのに役立ちます。
 ∴アロマオイル ∴アロマキャンドル ∴お香 ∴ハブティー等
アンチエイジングな生活の為に、プラスαして快適に過ごしてください。

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